5 de Novembro, Open Day - Qualidade de Vida no Trabalho

Conheça algumas das técnicas que podem transformar o seu estado de espírito e encher o seu quotidiano de energia e consciência. Inclui a apresentação e experimentação de programas que desenvolvem o indivíduo de uma forma integral (física, energética, emocional e mental) com resultados em áreas como a gestão de stress, concentração, criatividade e o relacionamento interpessoal. Reserve já a sua vaga.

Gestão de tempo - dicas para o dia-a-dia

Conheça:

O seu tempo, a par com a sua vida, é o bem mais precioso que possui. Se o gerir de forma simples e eficaz ele é um enorme aliado. Se, por outro lado, deixa que as diversas solicitações do quotidiano tomem conta do seu tempo passa o dia como um bombeiro a apagar fogos e resolver pendências, arruinando a sua agenda e a sua produtividade.

Aplique:

No inicio da semana deve estabelecer prioridades. Imprevistos sempre surgem portanto guarde espaço para eles entre as marcações da sua agenda. Mantenha a sua lista à mão e siga-a. Organize o seu dia de trabalho. Primeiro deve executar as tarefas urgentes e depois as tarefas prioritárias, sempre com o tempo de duração definido para ambas. No fina do dia reserve uns minutos antes de sair para anotar os pendentes, resolvendo-os logo que chegar no dia seguinte. 

Que tal rever a sua agenda?

Helder Carminé

Especialista em Programas de Qualidade de Vida no Trabalho